4 créneaux / semaine
MMA
Boxe, lutte et sol réunis : le cours le plus complet du club. Lundi et mardi à 20h, jeudi et vendredi à 19h. Tous niveaux, l'opposition est toujours progressive.
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Saison 2026 / 2027
Planning
des cours
Dix créneaux par semaine au Tactical Fight Team Porte d'Ariège, à Montaut (31410) : MMA, boxe, jiu-jitsu brésilien, cours 8-14 ans du lundi au vendredi, et accès libre à la salle le samedi matin.
Semaine type
Du lundi au samedi
Lundi
JJB
19h00 – 20h00
MMA
20h00 – 21h00
Mardi
MMA 8-14 ans
18h00 – 19h00
Boxe
19h00 – 20h00
MMA
20h00 – 21h00
Mercredi
JJB
19h00 – 20h00
Jeudi
MMA 8-14 ans
18h00 – 19h00
MMA
19h00 – 20h00
Boxe
20h00 – 21h00
Vendredi
MMA
19h00 – 20h00
Samedi
Accès libre
10h00 – 12h00
- MMA
- Boxe
- JJB
- MMA 8-14 ans
- Accès libre
Le planning peut évoluer en cours de saison (vacances scolaires, stages, galas, ouverture des nouvelles sections). Les changements sont annoncés en priorité sur l'Instagram du club.
Décryptage
Que fait-on dans chaque cours ?
2 créneaux / semaine
Boxe
Striking pur : garde, déplacements, enchaînements, cardio. Mardi à 19h et jeudi à 20h. Idéal pour débuter les sports de combat sans passer par le sol.
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2 créneaux / semaine
Jiu-jitsu brésilien
Combat au sol en kimono, sans frappe : contrôle, positions et soumissions. Lundi et mercredi à 19h. La discipline la plus technique du club.
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2 créneaux / semaine
MMA 8-14 ans
Pédagogie adaptée aux jeunes : motricité, jeux d'opposition, technique contrôlée. Mardi et jeudi à 18h, juste avant les cours adultes.
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Samedi matin
Accès libre
De 10h à 12h, la salle est ouverte aux adhérents : musculation dans l'espace climatisé, sac de frappe, révision technique entre partenaires. Sans cours dirigé.
En ouverture
MMA féminin & Baby MMA
Deux nouveaux créneaux à l'étude pour 2026/2027 : un cours 100 % féminin et un Baby MMA 5-8 ans. Les horaires seront fixés une fois les sections confirmées.
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À télécharger
Le planning en image
Voici l'affiche officielle du club, celle que l'on partage sur les réseaux et que l'on affiche à la salle. Enregistre-la sur ton téléphone pour l'avoir sous la main.
Si tu hésites entre deux créneaux, viens simplement essayer les deux : la première séance est offerte et rien ne t'oblige à choisir tout de suite.
Vos questions
FAQ — horaires et fonctionnement
Faut-il réserver son cours à l'avance ?
Non, les adhérents viennent librement sur les créneaux de leur formule. Seule la séance d'essai mérite un petit message pour prévenir de votre venue.
Les cours sont-ils maintenus pendant les vacances scolaires ?
Le planning est allégé pendant certaines périodes de vacances, en particulier pour les cours jeunes. Les dates sont annoncées à l'avance à la salle et sur l'Instagram du club.
Peut-on venir à plusieurs cours dans la même soirée ?
Oui, si votre formule les couvre. Le lundi, par exemple, le JJB à 19h enchaîne directement avec le MMA à 20h : la formule Accès complet permet de faire les deux.
Que se passe-t-il si j'arrive en retard ?
Mieux vaut arriver dix minutes avant, surtout pour l'échauffement qui limite les blessures. En cas de retard, présentez-vous au coach avant de monter sur le tapis.
Choisis ton créneau
On t'attend ce soir
Repère le cours qui te correspond, préviens-nous, et viens. La première séance ne te coûtera rien.