Discipline 04
MMA enfants
& ados
Deux cours par semaine pour les 8-14 ans, les mardis et jeudis à 18h, à Montaut (31410). Une pédagogie construite pour les jeunes : motricité, cadre, respect des partenaires — et une vraie dépense d'énergie avant les devoirs.
Rassurons les parents
Non, ils ne se battent pas
C'est la première question de tous les parents, et elle est légitime. Le cours MMA jeunes n'a rien à voir avec ce que l'on voit à la télévision. Aucune frappe à la tête, aucun combat libre. On y travaille des jeux d'opposition, de la lutte au sol, de la coordination et des enchaînements techniques, toujours avec protections et sous l'œil d'un coach.
Ce que les enfants y gagnent, ce sont surtout des choses qui servent en dehors du tapis : savoir gérer sa frustration, respecter une consigne, saluer son partenaire, accepter de perdre un échange et recommencer. Les sports de combat sont, paradoxalement, une des meilleures écoles de la maîtrise de soi.
Au programme
- Motricité et coordination — déplacements, équilibre, chutes en sécurité.
- Jeux d'opposition — la base ludique du corps à corps, encadrée.
- Technique adaptée — frappes contrôlées au bouclier, lutte, contrôle au sol.
- Le cadre — salut, écoute, respect du partenaire : non négociable.
8 - 14 ans
MMA enfants & ados
Deux cours par semaine
370€ / an
ou 3 × 125 € (375 € au total)
- Mardi et jeudi, 18h00 – 19h00
- Saison de septembre 2026 à début juillet 2027
- Groupe encadré et effectif limité
- Règlement en ligne ou sur place
Quand ?
Les créneaux jeunes
Mardi
MMA 8-14 ans
18h00 – 19h00
Jeudi
MMA 8-14 ans
18h00 – 19h00
Pré-inscriptions ouvertes
Baby MMA · 5-8 ans
Le club souhaite ouvrir une section Baby MMA pour les 5-8 ans à la rentrée 2026/2027, avec une pédagogie entièrement repensée pour cet âge : parcours moteurs, jeux de lutte, apprentissage des règles et des rituels du tatami.
Ce qu'il faut savoir
- 200 € l'année pour un cours par semaine.
- Pédagogie adaptée aux 5-8 ans, aucune frappe à la tête.
- La section n'ouvrira que si le nombre de pré-inscrits est suffisant d'ici fin septembre.
- La pré-inscription est gratuite et sans engagement : elle sert uniquement à savoir si le groupe peut se constituer.
Comment se pré-inscrire
La pré-inscription se fait en ligne sur HelloAsso, en deux minutes et sans paiement. Plus il y aura de familles inscrites avant fin septembre, plus la section a de chances de voir le jour.
Une question avant de vous lancer ? Écrivez-nous.
Questions de parents
FAQ — cours jeunes
Mon enfant va-t-il recevoir des coups ?
Non. Les frappes à la tête sont interdites chez les jeunes. Le travail se fait au bouclier, sur cible, ou en lutte au sol, avec protections et sous l'encadrement permanent d'un coach.
Le MMA rend-il les enfants violents ?
L'expérience des clubs montre plutôt l'inverse. Le cadre imposé — saluer, écouter, contrôler son geste, respecter son partenaire — canalise l'énergie et apprend à gérer la frustration. Un enfant qui sait ce que fait un coup a rarement envie d'en donner dans la cour de récréation.
Quel équipement prévoir pour un enfant ?
Pour l'essai : short, t-shirt et bouteille d'eau. Ensuite : protège-dents, protège-tibias et gants adaptés à sa taille. Les coachs indiquent le matériel exact après l'inscription, inutile d'acheter avant.
Un certificat médical est-il obligatoire ?
La réglementation évolue régulièrement pour les mineurs. Renseignez-vous auprès du club au moment de l'inscription : nous vous indiquerons précisément les pièces à fournir pour la saison en cours.
Peut-on assister au cours en tant que parent ?
Oui, vous pouvez rester pour la première séance afin de voir comment ça se passe. Par la suite, on constate que les enfants sont souvent plus concentrés quand les parents patientent à l'extérieur du tapis.
Premier pas
La première séance est offerte
Le meilleur moyen de savoir si ça lui plaît, c'est encore d'essayer. Mardi ou jeudi à 18h, sans engagement.